Niet iedereen kan of gaat met vakantie: zo maak je het toch leuk

Achtergrond

De groeiende druk om vakanties op sociale media te delen, staat in schril contrast met de realiteit dat velen zich geen verre reis kunnen veroorloven of er simpelweg niet de tijd voor hebben. Onderzoeker Ondrej Mitas pleit ervoor dat mensen alternatieven zoeken om toch te ontsnappen aan de dagelijkse routine, en benadrukt dat zelfs kleine, goedkope uitjes een positief effect kunnen hebben op het welzijn.

De Droom versus de Realiteit

Sociale media domineren de manier waarop we vakanties ervaren, met een constante stroom van idyllische beelden en verhalen. Deze weergave van perfecte vakanties kan echter een gevoel van jaloezie en frustratie opwekken bij mensen die zich geen verre reis kunnen permitteren of door verplichtingen gebonden zijn aan hun dagelijkse leven. De financiële barrières en tijdgebrek maken het voor velen onmogelijk om aan dit ideaalbeeld te voldoen, wat een gevoel van gemis kan veroorzaken.

Ondrej Mitas, docent en onderzoeker toerisme aan Breda University of Appl

De groeiende druk om vakanties op sociale media te delen, staat in schril contrast met de realiteit dat velen zich geen verre reis kunnen veroorloven of er simpelweg niet de tijd voor hebben. Onderzoeker Ondrej Mitas pleit ervoor dat mensen alternatieven zoeken om toch te ontsnappen aan de dagelijkse routine, en benadrukt dat zelfs kleine, goedkope uitjes een positief effect kunnen hebben op het welzijn.

De Droom versus de Realiteit

Sociale media domineren de manier waarop we vakanties ervaren, met een constante stroom van idyllische beelden en verhalen. Deze weergave van perfecte vakanties kan echter een gevoel van jaloezie en frustratie opwekken bij mensen die zich geen verre reis kunnen permitteren of door verplichtingen gebonden zijn aan hun dagelijkse leven. De financiële barrières en tijdgebrek maken het voor velen onmogelijk om aan dit ideaalbeeld te voldoen, wat een gevoel van gemis kan veroorzaken.

Ondrej Mitas, docent en onderzoeker toerisme aan Breda University of Applied Sciences, erkent dat dit een probleem is. Hij wijst erop dat vakanties, zelfs korte en eenvoudige, een positieve invloed hebben op de gezondheid en het welzijn. Het loskoppelen van de dagelijkse routine biedt een moment van rust en perspectief.

Mitas vergelijkt de effecten van vakantie met meditatie of mindfulness. Door los te staan van werk en dagelijkse bezigheden, kunnen mensen zich minder bezighouden met het verleden of de toekomst en meer in het heden leven. Dit leidt tot een verbeterd gevoel van welzijn en een groter vermogen om nieuwe ervaringen te waarderen.

De Kosten van Ontspanning

De perceptie dat vakantie duur moet zijn, is een belemmering voor velen. Mitas stelt dat dit beeld niet klopt en dat er tal van betaalbare manieren zijn om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Het hoeft niet te betekenen dat men naar een luxe resort moet vliegen; simpele uitjes kunnen al een groot verschil maken.

Hij wijst op platforms zoals ‘Welcome to my garden’, waar mensen gratis i